Vocabulary:

Take out: sacar, extraer

Twisted: girado

Backwards: hacia atrás

Thigh: muslo

Ankle: tobillo

Knee: rodilla

Joint: articulación

Straighten: enderezar, poner recto

Bend: doblar

Prevent: prevenir, evitar

Sores: llaga, ulcera

Slide: deslizar

Strap: correa, tira

Strap it up: ajustar con correas

Surgery: cirugía

Allow: permitir

It was worth it: mereció la pena